نقش حیوانات خانگی در حفظ سلامت روان نیروی کار

در دنیای پرمشغله و پر استرس امروز که فشارهای روحی و روانی بر افراد شاغل روز به روز افزایش می‌یابد، حیوانات خانگی به عنوان راهکاری موثر برای ارتقای بهزیستی روانی شناخته شده‌اند.

نیوز اِیت‌تین در گزارشی به بررسی نقش حیاتی حیوانات خانگی در بهبود سلامت روان افراد شاغل، به ویژه دورکاران پرداخته است.

حیوانات خانگی، درمانی برای استرس و تنهایی

به گفته دکتر شاشانک سینها، مدیرعامل یک شرکت غذای حیوانات خانگی در ولز، حضور حیوانات خانگی در زندگی افراد شاغل و در بهبود سلامت روان آن‌ها تاثیر دارد: «این موجودات دوست‌داشتنی با ایجاد فضایی سرشار از آرامش و تشویق به تحرک، احساس انزوا و تنهایی را در دورکاران کاهش می‌دهند.»

افزایش‌دهنده کارایی

حیوانات خانگی در شکل‌گیری عادات روزمره‌ای که باعث افزایش بهره‌وری و کاهش استرس می‌شوند، نقشی کلیدی ایفا می‌کنند.

به گفته سینها، برای کارمندان دفاتر، این حیوانات منبعی از محبت بی‌قید و شرط و عاملی برای فراموشی موقت دغدغه‌های روزانه هستند.

نوازش ساده یا بازی با حیوان خانگی می‌تواند باعث ترشح اندورفین، بهبود خلق‌و‌خو و کاهش اضطراب شود.

حیوانات خانگی، آرامش‌بخش روح و روان

وارون سادانا، از بنیانگذاران «سوپر تیلز» ، درباره تجربه شخصی خود از تاثیر حیوانات خانگی بر آرامش روانی به نیوز ایت‌تین گفت: «تصور کنید پس از یک روز طولانی و پرتنش کاری، به خانه می‌رسید و با استقبال گرم دوست پشمالویتان روبه‌رو می‌شوید. این تجربه‌ای است که هیچ چیز دیگری نمی‌تواند جایگزین آن شود.»

حیوانات خانگی و تقویت ذهن‌آگاهی

سادانا در توضیح این که چگونه حیوانات خانگی به ایجاد نظم در زندگی روزمره کمک می‌کنند، گفت وقت گذراندن با حیوان خانگی، چه با مشاهده رفتارهای‌ ایشان و چه لذت بردن از حضورشان، باعث تقویت ذهن‌آگاهی، کاهش اضطراب و بهبود تمرکز می‌شود.

پشتوانه علمی تاثیر حیوانات خانگی بر سلامت روان

دکتر جیائول هوک، یک دام‌پزشک ارشد، با ارائه شواهد علمی، یافته‌های مورد اشاره را تایید کرده است.

او با یادآوری پژوهش‌های موسسه والتهام که نشان داده ارتباط با حیوانات خانگی می‌تواند سلامت جسمی و روانی افراد را در تمام سنین بهبود بخشد، گفت: «حیوانات خانگی نقش به‌سزایی در ارتقای سلامت روان دارند؛ چه برای افرادی که دورکاری می‌کنند و چه برای کسانی که ساعات کاری ثابت دارند. نگهداری از حیوانات خانگی یا حتی تعامل ساده با آن‌ها، می‌تواند تاثیری مثبت بر سلامت جسمی و روحی افراد در تمامی سنین داشته باشد.»

حضور حیوانات خانگی در محیط‌های کاری سنتی

به گفته دکتر هوک، حضور حیوانات خانگی در دفاتر کار می‌تواند فضایی شادتر و مثبت‌تر ایجاد کند.

تعامل با این حیوانات، استراحت‌های کوتاه و مفیدی را برای کارمندان فراهم می‌کند که به تجدید قوا و افزایش بهره‌وری منجر می‌شود.

حیوانات خانگی، همراهانی برای سلامت روان

دکتر دیپاک ساراسوات، سرپرست دام‌پزشکی در کمپانی زیگلی، بر تاثیر عمیق حیوانات خانگی بر بهداشت روانی تاکید کرده و به مطالعات متعددی اشاره می‌کند که تایید کرده‌اند تعامل با حیوانات خانگی می‌تواند استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش داده و احساس شادی و رضایت را افزایش دهد.

ارتقای بهزیستی و کارایی

دکتر ساراسوات با اشاره به مشاهدات خود در زیگلی گفت که چگونه یک پیوند قوی با یک حیوان خانگی، می‌تواند کیفیت زندگی و بهره‌وری افراد را بهبود بخشد.

به گفته او، حیوانات خانگی فراتر از همراهانی دوست‌داشتنی، نقشی حیاتی در حفظ سلامت روان نیروی کار امروز ایفا می‌کنند.

آن‌ها به عنوان حامیان سلامت روان، کاهش‌دهندگان استرس و تقویت‌کنندگان بهره‌وری عمل می‌کنند.

از کاهش احساس تنهایی در دورکاران گرفته تا ایجاد محیطی پویاتر در دفاتر کار سنتی، تاثیر مثبت حیوانات خانگی بر زندگی حرفه‌ای افراد انکار‌ناپذیر است.